Müsli für alle

Innerhalb der Budwig-Diät gibt es ein Rezept für ein Müsli, das wir heute ausprobiert haben. Es ist nicht einfach nur ein Müsli, sondern jeder tut seiner Gesundheit damit etwas sehr Gutes:

3 Esslöffel Leinöl
6 Esslöffel Bio-Magerquark

 
mit einem Rührgerät so mischen, ...

dass man kein Öl mehr sieht.

2-3 Esslöffel Leinsamen in einer elektrischen Kaffeemühle mahlen
Früchte (am besten Beeren, aber auch andere sind möglich)
Nüsse

ein Löffel Honig
... und hinzufügen.

Lasst es euch schmecken!