Louis packt für die Sauna. Ja, gesund werden und bleiben ist eine ständige Herausforderung. Da dürfen Hirn- und Nervennahrung nicht fehlen.
Zu Lektüren allgemein: Lest nicht panisch alles, was euch unter die Finger kommt, am besten nicht ständig die Foren zum Thema. Damit macht man sich verrückt und die Angst wird noch größer. Lest euch in dieses oder jenes Buch hinein und seht, was ihr daraus mitnehmen könnt. Wenn euch das Buch nicht gefällt oder euch schon ein Großteil bekannt vorkommt, belastet euch damit gar nicht erst.
Zu Lektüren allgemein: Lest nicht panisch alles, was euch unter die Finger kommt, am besten nicht ständig die Foren zum Thema. Damit macht man sich verrückt und die Angst wird noch größer. Lest euch in dieses oder jenes Buch hinein und seht, was ihr daraus mitnehmen könnt. Wenn euch das Buch nicht gefällt oder euch schon ein Großteil bekannt vorkommt, belastet euch damit gar nicht erst.
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