Sauerstoff

Ja, es ist wichtig ordentlich Sauerstoff zu tanken, und das am Besten täglich in den frühen Morgenstunden im Wald oder in Parkanlagen mit viel Ruhe.
Es muss kein Sport sein, denn ein ausgedehnter Spaziergang ist da völlig ausreichend.
Auch so manches vierbeinige Wesen ist unterwegs und einige gefiederte Freunde verbreiten gute Stimmung. Den besten Sauerstoff gibt es wahrscheinlich früh vor oder mit dem Sonnenaufgang, aber
mit ein wenig mehr Schlaf ist das auch o.k. ;-).